So langsam aber sicher erobern mehr und mehr High-Tech Gadgets unseren Alltag. Gadgets sind kleine technische Hilfsgeräte, die uns bei diversen Tätigkeiten unterstützen und uns lästige Arbeiten erleichtern sollen. Gemeint sind Geräte und Accessoires wie beispielsweise die Bobble Flasche mit integriertem Filter. Hierbei handelt es sich um eine handliche Trinkflasche, die Leitungswasser à la Brita Wasserfilter von Kalk und anderen lästigen Leitungswasser-bestandteilen in Windeseile befreit. In dieser Artikelserie möchte ich dir die besten Gadgets zum Abnehmen vorstellen, damit du noch leichter zu deinem Traumgewicht findest.
Starten wir mit dem Jawbone Armband für IOS und Android. Das Jawbone JBR52A-LG-EU UP Armband speichert und analysiert dein Schlaf-, Ess- und Bewegungsverhalten bis ins kleinste Detail und sendet die ermittelten Daten an dein Smartphone. Es ist meiner Meinung nach das beste derzeit erhältliche Fitnessarmband, da es klein, handlich und unauffällig ist. Es geht eher als Design-Accessoire durch und wird nicht sofort als Gadget erkannt. Das Jawbone UP gibt es in drei verschiedenen Handgelenksgrößen und sechs verschiedenen Farben.
Besonders hervorzuheben ist die Schlaf- und Bewegungskontrolle. Sie ermöglicht es dem Benutzer genau nachzuvollziehen, wie lange man tatsächlich geschlafen hat, und auch wie lange man sich in der Tiefschlafphase befunden hat. Dies ist für das Abnehmen wichtig, da ein unregelmäßiger Schlaf mit nur geringer Tiefschlafphase diverse Hormonveränderungen hervorruft, die sich negativ auf dein Gewicht auswirken können. Auch die integrierte Schrittzähler-Funktion, die sich mit einem Tagesziel kombinieren lässt, ist ein Meilenstein in der Fitness-Unterstützung.
Einziges Manko, das Jawbone-UP muss mechanisch mit deinem Android oder IOS Handy verbunden werden um zu überprüfen, wie viel man bereits gelaufen ist, oder wie der Schlafverlauf der letzten Nacht war. Dass das Jawbone-UP mechanisch mit dem Handy verbunden wird und auf eine drahtlose Synchronisierung verzichtet, ist vom Hersteller durchaus gewollt und wird mit langer Akkulaufzeit von bis zu 10 Tagen belohnt.
Ein weiteres Highlight ist die integrierte Weckfunktion. Sie ermöglicht es für jeden Wochentag eine andere Weckzeit zu programmieren und das Jawbone-UP fängt dann leicht, aber durchaus merklich, an zu vibrieren. Darüber hinaus bietet die integrierte Weckfunktion die Möglichkeit, eine Zeitspanne für das Wecken zu definieren. Dies hat den Vorteil, dass der Benutzer vorzugsweise in der Leichtschlafphase geweckt wird und nicht abrupt aus der Tiefschlafphase gerissen wird. So kannst du ggf. fitter und ausgeschlafener in den Tag starten. Außerdem bietet das Fitnessarmband von Jawbone zusätzlich die Funktion „intelligentes Nickerchen“ an. Hierbei lässt sich eine Zeitspanne für ein Powernap von beispielsweise 20 bis 40 Minuten definieren und das Armband läßt den Benutzer dann, je nachdem, wie schnell er in die Tiefschlafphase kommt, länger oder kürzer schlafen, aber nur so lange sichergestellt ist, dass der Benutzer nicht für den Rest des Tages müde ist.
Das Jawbone UP ist der optimale Fitnessbegleiter für alle Abnehmwilligen, die ihre eigenen Leistungen und Erfolge kontrollieren möchten um noch schneller abzunehmen. Darüber hinaus lässt sich das Jawbone-UP mit verschiedenen Ernährungs- und Jogging Apps, wie dem Runkepper, in Verbindung bringen.
Beste Grüße
Timothy Scherman
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