In unserer heutigen Gesellschaft haben wir es oft mit dem Problem der Übergewichtigkeit zu tun, in Deutschland sind ca. 60% der Einwohner übergewichtig. Diese Zahl klingt nicht nur bedrohlic... Read more
Das Problem des Abnehmens Wahrscheinlich hat jeder von uns schon einmal die Erfahrung gemacht, eigentlich würden wir doch gerne eine bessere Figur haben und ein paar Kilos verlieren. Also ko... Read more
Verbrenne ich mehr Fett, wenn ich immer bei konstantem Tempo laufe? → Es ist ratsam, gerade wenn man relativ untrainiert ist, mit einem lockeren Grundausdauertraining zu starten. Hier verbr... Read more
Wenn ich langsamer laufe, verbrenne ich dann mehr Fett? → Viele anerkannte Sportmediziner predigen aus allen Richtungen, man solle nur so schnell laufen, dass man sich nebenher noch locker u... Read more
Bringt es einen Vorteil, morgens oder vormittags auf nüchternen Magen laufen zu gehen? → Wer morgens oder vormittags auf nüchternen Magen laufen geht, verbrennt in der Regel weniger Fett, al... Read more
Wenn du wirklich vor hast, dein Gewicht nachhaltig zu senken, dann ist ein leichtes Ausdauertraining ein guter Startschuss, um dein Vorhaben zu beginnen und voranzutreiben. Klar ist, wenn du... Read more
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